Aleksandr.S.P.B.'s Journal, 04 June 2024

169.8 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1684 kcal

Fat: 58.63g | Prot: 135.41g | Carb: 157.98g.   Breakfast: Макдоналдс Нагетсы (6), Ростик'c - KFC Шефролл Джуниор. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Творог 1,8%, Банан, Магнит Персик, Первый Русский Протеин Protein. Dinner: Глобус Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...

2587 kcal

Activities & Exercise: ходьба моя - 12 hours and 48 minutes, Google Fit - 11 hours and 12 minutes. more...