Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
193.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2024:
|
1514 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 127.62g | Carb: 96.23g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный , Славмо Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Перепелиное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Красные Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Оливковое Масло. Dinner: Оливковое Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Красная Цена Маслины без Косточки, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. more...
|
losing 14.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vl.marina71's weight history
|