Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
131.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2024:
|
1692 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 125.85g | Carb: 135.32g.
Breakfast: Сливочное Масло, Бурже Хлеб Многозерновой, Омлет с Молоком, Кофе Латте, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Корсаков Икра Лососевая. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Кефир 1%, Рафаэлло Конфета, Груша, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлеты Сливочные . Snacks/Other: Банан, Кофе Латте. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnPolunina's weight history
|