Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
190.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2024:
|
1499 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 157.33g | Carb: 111.07g.
Breakfast: Яйцо, KETOS Арахисовая Паста Original, Славмо Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Брусника Морс, Каравай Хлеб Фермерский, Виктория Навага Жареная. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vl.marina71's weight history
|