Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
137.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
1907 kcal
|
Fat: 101.36g | Prot: 85.83g | Carb: 155.37g.
Breakfast: Лента Хлеб Кукурузный Особый, Пестравка Сыр Российский, Лимон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Пестравка Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Оливковое Масло, Хохланд Фетакса в Рассоле, Помидоры, Mivimex Соевый Соус Классический, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Лента Лосось Атлантический. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|