Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
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132.1 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 January 2024:
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1317 kcal
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Fat: 47.32g | Prot: 91.99g | Carb: 126.48g.
Breakfast: Eroski Anacardo Crudo, Manzanas Gala, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera , Té (Infusión), Tomates Cherry, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Mercadona Claras de Huevo, Huevo. Lunch: Hacendado Sazonador Ensalada, Borges Vinagre Balsámico de Módena, Tomates Cherry, Cidacos Maiz Dulce, Hacendado Ensalada Variada, Hacendado Ketchup Zero, Maille Mostaza Dijon, Hacendado Mayonesa, Hacendado Panecillo Integral, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hamburguesas de pollo y brócoli. more...
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2292 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Google Fit - 16 hours. more...
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gaining 0.3 lb a week
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