Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
136.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2024:
|
1292 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 48.05g | Carb: 151.99g.
Breakfast: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Аморе Горбуша Холодного Копчения, De Olio Вегамасло, Абсолют Хлеб Бородино, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Гречка Отварная, Морячок Котлеты Лососевые. Dinner: Кофе. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Люкс, Кофе, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Зеленый Чай, Вода, Вода. more...
|
|
1569 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 11 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|