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Für nach den Feiertagen ohne irgendwie auf zu passen geht es sogar noch, sachte es sei mehr 😅
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156.7 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 January 2024:
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1349 kcal
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Fat: 41.71g | Prot: 58.37g | Carb: 187.03g.
Breakfast: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Bananen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Äpfel, Gut & Günstig Nørvind Weichkäse mit Weiß- und Blauschimmel, Dinkelvollkornbrot. Dinner: Döner Kebab. more...
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gaining 2.3 lb a week
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