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Weihnachtsbilanz. Zunahme zum Glück noch im Rahmen. Jetzt noch Silvester und Neujahr überstehen und dann hoffentlich wieder diszipliniert voran mit der Gewichtsabnahme.
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147.9 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 December 2023:
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1761 kcal
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Fat: 104.30g | Prot: 44.20g | Carb: 147.55g.
Breakfast: Gut & Günstig Walnüsse. Lunch: Frosta Gemüse Bowl Milder Blumenkohlreis. Dinner: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Tomaten-Mozzarella Sauce. Snacks/Other: Lindt Cresta Kugeln, Schär Mandelhörnchen. more...
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gaining 0.4 lb a week
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