Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
196.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 153.36g | Carb: 106.50g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яйцо Всмятку, Славмо Молоко 2,5%, Экстра Овсяные Хлопья N3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Горбуша, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vl.marina71's weight history
|