Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2023:
|
2010 kcal
|
Fat: 86.25g | Prot: 118.02g | Carb: 175.81g.
Breakfast: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Tomates Cherry, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Huevo. Lunch: Hacendado Crackers Espelta, Pollo con verduras. Dinner: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Dodoni Queso Feta, Bollitos. Snacks/Other: Antiu Xixona Turrón de Chocolate Crujiente, Hacendado Turrón Blando, Hacendado Turrón Duro, Hacendado Turrón de Yema Tostada. more...
|
|
2196 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Google Fit - 16 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Malenagb's weight history
|