Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
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128.7 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 December 2023:
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2010 kcal
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Fat: 86.25g | Prot: 118.02g | Carb: 175.81g.
Breakfast: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Tomates Cherry, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Huevo. Lunch: Hacendado Crackers Espelta, Pollo con verduras. Dinner: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Dodoni Queso Feta, Bollitos. Snacks/Other: Antiu Xixona Turrón de Chocolate Crujiente, Hacendado Turrón Blando, Hacendado Turrón Duro, Hacendado Turrón de Yema Tostada. more...
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2196 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Google Fit - 16 hours. more...
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losing 0.5 lb a week
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