Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 82.85g | Carb: 164.52g.
Breakfast: Хурма, Каждый День Овсяное Печенье, Санта Бремор Форель Слабосолёная Филе, De Olio Вегамасло, Ашан Фокачча, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Острый Перец ч.л., Морячок Котлеты Лососевые, Рыбный Суп. Dinner: Кремлина Курага Шоколадная, Кофе, Зеленый Острый Перец ч.л., Желтый Сладкий Перец, Хек Жареный, De Olio Вегамасло, Форнакс Батон Любительский . Snacks/Other: Мандарины, Вода. more...
|
|
1539 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 3 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|