Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
145.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2023:
|
1623 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 109.90g | Carb: 72.00g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Новопышминское Молоко 3,2. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Новопышминское Молоко 3,2, Grovo Удобное Яйцо Белок, Геркулес Монастырский. Dinner: Пятерочка Манго, Виноград, Индилайт Грудка Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Other: A Mon Grand Вино Белое Сухое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лариса Кюкюкюштова's weight history
|