Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
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127.6 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 October 2023:
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1732 kcal
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Fat: 74.10g | Prot: 110.60g | Carb: 125.52g.
Breakfast: Hornimans Té Slim, Calvo Atún Claro al Natural Bajo en Sal, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Chocolate Negro 72%, Carrefour Yogur Estilo Griego Natural. Lunch: Traseros de pollo con verduras. Dinner: Carrefour Maíz Dulce, Ajo en Polvo, Hacendado Yogur Griego Natural, Verdifresh Ensalada Gourmet, Tomates Cherry, Hacendado Tequeños de Queso, Hacendado Delicias Pollo. more...
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losing 4.6 lb a week
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