Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
141.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2023:
|
1939 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 56.18g | Carb: 282.14g.
Breakfast: Персик, Огурец (без Кожуры), Морячок Котлеты Лососевые, De Olio Вегамасло, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Морячок Котлеты Лососевые, Лимак Бублик Украинский . Dinner: Хлебница Пирожок с Вишней, Скрепыши Какао, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая с Фундуком, Огурец (без Кожуры), Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Зеленый Чай. more...
|
|
1621 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 8 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 14 minutes, Resting - 17 hours and 8 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|