Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
144.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2023:
|
1206 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 25.87g | Carb: 196.02g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, De Olio Вегамасло, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Tralli Valli Сушечки Горчичные, B&B Солнечная Пчелка. Dinner: De Olio Вегамасло, Скрепыши Какао, Красные Помидоры, Морячок Котлеты Лососевые, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями. Snacks/Other: Вода, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1744 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 2 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|