Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
143.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2023:
|
1967 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 84.24g | Carb: 223.12g.
Breakfast: Травяной Чай, Старая Тула Тульский Пряник Визитный, Варенье, Вкуснотеево Творог 5%, Вода. Lunch: Lucky Days Конфеты Глазированные с Корпусом из Мягкой Карамели с Печеньем, Зеленый Чай, Патиссон, Свинина Запеченая. Dinner: Дубки Салями Премиум, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Патиссон, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Русская, Морячок Котлеты Лососевые. Snacks/Other: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Нью Брендс Пирожное Благородная Птичка, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1726 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 54 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|