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zugegebenermaßen hab ich gedacht ich sehe die 8 vorne heute schon, aber dann hoffentlich am Wochenende....ich komme gerade von einer ausgiebigen Session im Fitnessstudio, jetzt ab ins Büro! 💪😎
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199.3 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 July 2023:
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1929 kcal
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Fat: 76.23g | Prot: 128.64g | Carb: 168.46g.
Lunch: Rote Paprika, Milbona Ofen-Feta mit Peperoni und Knoblauch, IronMaxx Protein Chips 40, Kirschtomaten, Cucina Borettane Zwiebeln, Sol&Mar Artischockenherzen. Dinner: Milbona High Protein Quark-Joghurt Creme Kirsche, Sol&Mar Snack Mix, Pringles Sour Cream & Onion. Snacks/Other: Milbona High Protein Pudding Schoko. more...
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677 kcal
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Activities & Exercise:
Sauna - 16 minutes, Conditioning exercise (health club) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 34 minutes, Samsung Health - 23 hours. more...
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losing 0.6 lb a week
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