Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
160.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 89.02g | Carb: 146.16g.
Breakfast: Сулугуни Глинки Юла, Оливковое Масло, Националь Овсяная Крупа, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Маасдам, Каждый День Зефир Ванильный. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо, Ачма. Dinner: Кисель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлька-Жулька's weight history
|