Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
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188.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 March 2023:
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2495 kcal
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Fat: 100.84g | Prot: 155.24g | Carb: 230.49g.
Breakfast: Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original. Lunch: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Garbanzos Cocidos, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Anacardos Naturales. Dinner: Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Entrepinares Queso Tierno, Huevo Escalfado, Sopa de Pollo con Fideos. more...
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losing 1.5 lb a week
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