Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
113.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
|
2072 kcal
|
Fat: 85.09g | Prot: 68.74g | Carb: 270.03g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Компот из Сухофруктов, Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Борщ, Prisma Рыба в Кляре. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Магнит Батончик Super, Ritter Sport Шоколад Кокос, Fine Food Шоколад Молочный, Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, Банан, Яблоко. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
assabrown's weight history
|