Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
113.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
1146 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 36.74g | Carb: 167.78g.
Breakfast: Невский Кондитер Батончик «So Crispy» Шоколад, Овсяная Каша на Молоке, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Хлебец. Lunch: Победа Плитка Кондитерская, Конти Конфета Джек, Курица в Сметане, Капучино, Свекла Вареная. Dinner: Свекла Вареная, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Other: Snickers Minis, Банан. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
assabrown's weight history
|