ines-h's Journal, 04 November 2022

36. Woche

Hurra endlich habe ich die 10 kg geschafft. 🌝 Nächstes Ziel ist unter 70 kg zu kommen. Das sind ungefähr drei Kilo bis dahin. Die Kleidergröße hat sich von 46 auf 44 geändert. Langfristiges Ziel ist Kleidergröße 40.

160.1 lb Lost so far: 22.9 lb.    Still to go: 32.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1562 kcal

Fat: 58.27g | Prot: 55.95g | Carb: 200.43g.   Breakfast: Gut & Günstig Walnusskerne Naturbelassen, Banane. Lunch: Maggi Currysoße, Rote Paprika, Alnatura Rote Linsen Nudeln . Dinner: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Tomatensauce. Snacks/Other: Fettreduzierter Milchkaffee, Duplo Duplo. more...