Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
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213.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 October 2022:
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1526 kcal
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Fat: 24.20g | Prot: 235.70g | Carb: 70.05g.
Lunch: Gut Ponholz Putenschnitzel. Dinner: Aldi Putensteak . Snacks/Other: Radeberger Alkoholfrei, Ja! Delikatess Kochschinken, Radeberger Alkoholfrei, BioBio Apfel Direktsaft , Landliebe Milch 1,5%, Brunch Blütenhonig , Edeka Bio Apfelsaft. more...
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losing 3.9 lb a week
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 Comments
Jetzt startest gleich wieder voll durch 👍 Nur nicht gleich übertreiben mein Lieber 🤗
05 Oct 22 by member: wuschel_75
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🤗Dankeschön für deinen Hinweis! Derzeit kann ich leider nur mit disziplinierter Ernährung vorwärtsbringen… der Körper streikt…
05 Oct 22 by member: Andreas Kunz
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