Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2022:
|
1607 kcal
|
Fat: 83.55g | Prot: 65.55g | Carb: 146.90g.
Breakfast: Dove Конфеты Promises, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ашан Булочка с Изюмом, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой). Dinner: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Русская, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Alpen Gold Шоколад Молочный, Абрикос, Зеленый Чай, Вода. more...
|
|
1629 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 12 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 6 minutes, Resting - 16 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Уважаемая, Наташа ! С днём физкультурника ! Желаю успехов и новых побед
12 Aug 22 by member: paveluvarov244
|
Павел, спасибо огромное! 💪💞
12 Aug 22 by member: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|