Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2022:
|
1537 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 57.05g | Carb: 176.23g.
Breakfast: Fishbergen Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения , Огурец (с Кожурой), Стандарт Хлеб Дарницкий, Кофе, Вода. Dinner: Кремлина Чернослив Шоколадный, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Красные Помидоры, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Зеленый Чай. more...
|
|
1637 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 7 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Resting - 16 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|