Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2022:
|
822 kcal
|
Fat: 23.55g | Prot: 29.68g | Carb: 125.27g.
Breakfast: Нектарин, Петрушка, Море Рядом Горбуша Ломтики Холодного Копчения, Коломенское Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Скрепыши Воздушные Зерна Риса, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Кремлина Чернослив Шоколадный, Травяной Чай, Вода. more...
|
|
1622 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 6 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|