Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
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134.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 July 2022:
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1748 kcal
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Fat: 50.42g | Prot: 171.29g | Carb: 150.85g.
Breakfast: バナナ, Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳. Lunch: バナナ, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー(冷凍). Dinner: ハナマルキ わかめ味噌汁, 業務スーパー カクテキ, イタリアンサラダドレッシング, 鶏胸肉, サラダ, ヤマキ めんつゆ 2倍濃縮, トップバリュー もやし, カレイの煮付け, 卵, 相模屋 海老のだし!魚介スンドゥブ. Snacks/Other: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. more...
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1982 kcal
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Activities & Exercise:
基礎代謝 - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 6.2 lb a week
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