Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
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217.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 June 2022:
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1428 kcal
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Fat: 61.37g | Prot: 38.89g | Carb: 175.58g.
Breakfast: Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Gurke (mit Schale), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Milfina Butter , Roggenbrötchen. Lunch: Zwiebeln, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Penny Markt Penne, HAK Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren. more...
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gaining 0.1 lb a week
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 Comments
So, da ich jetzt eine Weile geschludert habe, werde ich wieder angreifen. 👍
14 Jun 22 by member: 007matze
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