Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2022:
|
1750 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 51.22g | Carb: 215.64g.
Breakfast: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Чай, Вода. Lunch: Зерница Бублик с Маком, Зеленый Чай, Скумбрия Отварная. Dinner: Яблочное Варенье, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Curtis Чай Зеленый, Лечо, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Other: Вода, Азовская Кондитерская Фабрика Лимонная Вилла, Зеленый Чай. more...
|
|
1795 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 17 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|