3月26日(土) 8:00 体重56.9kg 体脂肪率16.2% 筋肉量45.2kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 3月28(月) 22:00 体重59.9kg 体脂肪率17.7% 筋肉量46.7kg
¬°|oO(予想では61〜63kgくらいになってると思ってたんですが、意外と増えてません。
¬=|oO(そして何より、たまには運動をせずにゴロゴロする日が続いても、良いじゃない。
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132.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 9.8 lb a week
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