Esto va muy bien, sin restricciones extremas, sólo cuidando las porciones y distribuyendo las calorías durante el día. Mañana ya salimos de viaje, a ver cómo regreso. Buen finde a todos!!
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142.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 January 2022:
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1991 kcal
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Fat: 92.30g | Prot: 99.64g | Carb: 184.45g.
Breakfast: Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Plátano, Hornimans Té Slim, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural. Lunch: Vinagre Balsámico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Bonduelle Maiz Dulce, Tomate Kumato, Tallarines con brócoli, pollo, nata y champis. Dinner: Croquetas de Jamón, Tortilla de Patatas. Snacks/Other: Hornimans Infudren, Hacendado Croissant con Crema de Cacao (41,6g). more...
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2282 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 4 hours, Google Fit - 20 hours. more...
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losing 2.3 lb a week
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