Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
116.0 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2021:
|
1102 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 76.67g | Carb: 86.42g.
Breakfast: ***Панкейки***, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, ***Салат (Грудка, Кукуруза, Огурец, Яйцо) ***. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Other: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Красное Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|