fateemarahmania's Journal, 26 October 2021

180.8 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 48.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1571 kcal

Fat: 49.98g | Prot: 85.49g | Carb: 216.18g.   Breakfast: Gloria Abon Sapi, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Jagung Rebus, Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Tahu Goreng, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dinner: Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Jagung Rebus, Telur Dadar, Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Bayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Other: Cahkwe, Mangga. more...

2693 kcal

Activities & Exercise: Housework - 10 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 15 minutes, Exercise machine (moderate) - 1 hour and 5 minutes. more...