Sin disminución en estos últimos días, tendré que mejorar la alimentación. Por lo menos no he aumentado tampoco y ya he adoptado la rutina de hacer ejercicio todos los días según me levanto. Espero mejorar esta semana.
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150.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 September 2021:
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1301 kcal
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Fat: 63.03g | Prot: 80.87g | Carb: 106.48g.
Breakfast: IFA Eliges Pan de Molde Cereales y Semillas, Hornimans Té Slim, Hacendado Crema de Cacahuete, Banano. Lunch: Arroz Blanco, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Carne de Pavo. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Mozzarella, Tomates, RealValle Bacon Cocido Ahumado, Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso. more...
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2367 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Google Fit - 16 hours. more...
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steady weight
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