Samuel73's Journal, 25 August 2021

179.7 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 25.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1465 kcal

Fat: 32.66g | Prot: 53.24g | Carb: 225.75g.   Lunch: Pan Blanco, Heinz Ketchup, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Dinner: Punto Gofre Gofre con Chocolate, Amstel Radler, Coca-Cola Coca-Cola. more...

2608 kcal

Activities & Exercise: Trabajo de Jardinería - 23 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...