Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
123.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 54.29g | Carb: 192.06g.
Breakfast: Абрикос, Новая Деревня Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Чай. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Миндаль Миндаль, Чай, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сметана 20%, Помидоры, Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Абрикос. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наташа300's weight history
|