Samuel73's Journal, 16 June 2021

177.5 lb Lost so far: 23.4 lb.    Still to go: 23.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1687 kcal

Fat: 71.06g | Prot: 83.55g | Carb: 162.43g.   Breakfast: Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Lunch: Patatas Fritas, Sardinas Asadas. Dinner: Solomillo de Cerdo, La Casera Gaseosa, Cerveza, Cucurucho, Helado de Chocolate, Cucurucho, Helado de Vainilla . more...

2854 kcal

Activities & Exercise: Trabajo de Jardinería - 23 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...