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Empecé en 104.8. Estoy muy contento.
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216.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
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1220 kcal
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Fat: 20.16g | Prot: 82.80g | Carb: 175.94g.
Breakfast: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Hacendado Piña en Su Jugo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cidacos Pimientos del Piquillo , Cebollas, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Afternoon Tea: Pan, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa. Dinner: Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Auchan Farfalle con Vegetales, Hacendado Pera Conferencia , Royal Cintas de Salmón Ahumado, Pepino, Tomates. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
16 Apr 21 by member: elviramos123
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Gracias 😁. Esto va funcionando.... aunque cuesta. Lo que más me cuesta es hacer la comida para mis hijos y mi mujer sin poder comérmela. 😭
16 Apr 21 by member: jordibuseros
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16 Apr 21 by member: Debsama6
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