Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
139.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
|
1750 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 144.88g | Carb: 175.41g.
Breakfast: Лук, Оливковое Масло, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Яйцо, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, ИП Строилова Хлеб Ржаной, Лимон, Био Баланс Кефирный 0%. Lunch: ИП Строилова Хлеб Ржаной, Сытоедов Борщ Черниговский. Dinner: Перекрёсток Оливки Зелёные GORDAL без Косточки, Пшеничная каша с курицей. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Простоквашино Творог 0,2%, Dr. Hoffman Казеин, Мираторг Клубника. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|