josephc0917's Journal, 09 December 2020

體重90.2
體脂31.5
基代1658
內臟15
肌肉58.6
骨質3.1
平盤🤔🤔🤔 今天補漁去😅

198.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 198.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1680 kcal

Fat: 36.41g | Prot: 72.17g | Carb: 272.95g.   Lunch: 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 原鄉人 芋頭饅頭, 雞蛋（整個）. Dinner: 香蕉, Subway 燒烤牛肉, 呷七碗 油飯, 光泉 無糖豆漿. more...

3749 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...