Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
140.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 41.79g | Carb: 242.24g.
Breakfast: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Кофе (из Молотых Зерен), Малиновое Варенье, Геркулесовая Каша на Воде, Вода. Lunch: Малиновое Варенье, Tralli Valli Сушечки Горчичные, Чай, Картофельное Пюре на Воде, Кабачковая Икра, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Dinner: Орехи Кешью, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Кофе, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный", Шампиньоны Жареные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
|
1554 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|