Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2020:
|
940 kcal
|
Fat: 12.50g | Prot: 75.28g | Carb: 133.08g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Метро Чиабатта, Био Баланс Биокефирный 0%. Dinner: Acorsa Оливки Зеленые без Косточек, Петрушка, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. more...
|
|
1925 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|