nasbana's Journal, 10 June 2020

BMI　　　20.3
体脂肪　　25.5％
筋肉　　　36.8㎏
骨量　　　2.3㎏
内蔵脂肪　4.5ﾚﾍﾞﾙ
基礎代謝　1117Kcal日
体内年齢　40才
体水分　　52.8％

115.5 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

956 kcal

Fat: 31.37g | Prot: 43.70g | Carb: 129.03g.   Breakfast: メグミルク すっきりCa鉄,  ご飯, メグミルク すっきりCa鉄,  コーヒー,  クリームチーズ,  プチトマト,  調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）,  薄切りハム,  人参, オリーブオイル,  酢,  レーズン,  キャベツ. Lunch:  たまり醤油,  はちみつ, ヤマザキ 竹の子土佐煮,  納豆,  生卵,  ご飯, 西友 プレーンヨーグルト. Snacks/Other: 共立食品 素焼きミックスナッツ,  干しイチジク. more...

1505 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...