Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ irgendwie mag ich das Gewicht aktuell nicht los lassen, aber ist ok, meine Muskeln schreiben nach gestern halt auch wieder 😁 wünsche euch einen schönen Tag! 🙋♀️
|
141.5 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2020:
|
1236 kcal
|
Fat: 33.76g | Prot: 50.31g | Carb: 174.14g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Pure Fruit Mandarinensaft, Naturgut Bio-Streichcreme Paprika-Chili, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mühlenhof Nuss-Schinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Dinkelvollkornbrot. Lunch: Asia Spezialitäten Chop Suey, Sommerrolle. Dinner: Tomaten, Gurke (mit Schale), Naturgut Bio-Streichcreme Paprika-Chili, Mühlenhof Nuss-Schinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dinkelvollkornbrot. more...
|
steady weight
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Moin liebe Esche 😊 ist nur der Anlauf für den nächsten Wosh und aktuell hattest du ja auch was zu feiern, da darf das Gewicht auch mal anhalten
29 Jan 20 by member: Pinguin1512
|
Ich habe doch aber mit Sport gefeiert und nicht mit essen und trinken 😅
29 Jan 20 by member: esche85
|
29 Jan 20 by member: Pinguin1512
|
Trotzdem einen schönen Tag ☀️🌷
29 Jan 20 by member: schlankin2024
|
Hallo liebe Esche, ich wünsche Dir auch einen schönen Tag. ☀️🍀☀️
29 Jan 20 by member: Green Island
|
Mahlzeit, das einen das Gewicht aber auch immer so fesseln muss ;-). Wünsche dir auch einen schönen Tag!
29 Jan 20 by member: Nizzy1988
|
29 Jan 20 by member: proudmary2010
|
Vielen Dank ihr Lieben!
Und Nizzy ich habe dich vermisst! Wie geht es dir? 🙋♀️
29 Jan 20 by member: esche85
|
Bei der Muskelbeanspruchung ist eine Abnahme sicher auch schwierig. Aber wichtig ist die Körperoptik und die stimmt 👍🏻💚
29 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esche85's weight history
|