|
Интересно, когда я выйду из этого круга?
|
237.9 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2019:
|
1800 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 121.10g | Carb: 325.79g.
Breakfast: Кофе, Пшеничная Каша. Lunch: Чай, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка с Тушенкой. Dinner: Сахар, Чай, Хек, Рулет из Лаваша с Морковью, Рассольник. Snacks/Other: Кофе, Сахар, Рублевский МПЗ Салями Царская, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, От Палыча Киевский Торт. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexandr.w.p1975's weight history
|