Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
178.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 65.99g | Carb: 175.37g.
Breakfast: Банан, Биокор Семена Льна Обыкновенного, Агро-Альянс Геркулес, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Хурма. Lunch: Красное Яблоко. Dinner: Красные Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Дайкон, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Whatever_lana's weight history
|