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👋😀 Haaaallloooo! 👋😄
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177.0 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 November 2019:
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2287 kcal
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Fat: 87.71g | Prot: 187.73g | Carb: 180.76g.
Breakfast: Biotech USA Whey Protein (30g), Milch 1,5%, Piowald Bio Lupinen Flocken, Alnatura Flohsamen Schalen, Leinsamen, Milch (Vollmilch), Honig, David Rio Orca Spice Chai. Dinner: Kochlöffel 1/2 Hähnchen ohne Haut. Snacks/Other: Schwartau Himbeermarmelade, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), DM Kürbiskerne, Honig, Milch 1,5%. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
21 Nov 19 by member: Büffetsau
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21 Nov 19 by member: anmogu64
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21 Nov 19 by member: Andreas Kunz
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Hallo hallo, schön dass du da bist, hallo hallo schön dich zu sehn...🎶🎶🎶🎶
21 Nov 19 by member: schnorra
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Und wieder ein Ohrwurm... diesmal Lionel Ritchie ;) Guten Morgen, der Herr!
21 Nov 19 by member: minuskel
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Hi, hab einen zauberhaften Tag 😊🙋🏼♀️
21 Nov 19 by member: streetstylez
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21 Nov 19 by member: Jenniii-25
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Die bei Weitem bessere Wahl, Jenniii 😊😇
21 Nov 19 by member: minuskel
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21 Nov 19 by member: Tiemar
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Komisch ich hatte gleich Die Ärzte im Kopf 🎶🎶🎶🎤 Haaallooo mein Schatz....🎶😂
21 Nov 19 by member: Büffetsau
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21 Nov 19 by member: Pinguin1512
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Moin moin Cherusker und einen schönen Freitag
22 Nov 19 by member: Wusel51
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