Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
135.4 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2019:
|
1741 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 183.95g | Carb: 103.29g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, La Pina Арахисовая Паста, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Бондюэль Молодая Кукуруза , Красные Помидоры, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Помидоры, Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Kultlab Kultbar Черничный Маффин, Kultlab Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|