Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
137.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 86.46g | Carb: 156.25g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Хлеб Кукурузный с Сыром, Мираторг Сосиски Молочные. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Леовит Борщ Сибирский с Мясом. Dinner: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Перекресток Крупа Гречневая Ядрица. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Помидоры, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Банан, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|